Диета для глаз ребенка

Зрительная нагрузка у детей очень большая. Как помочь глазкам с ней справиться?

Помните, мама в детстве говорила: „Ешьте морковку, от нее зрение улучшается!"? Всем хочется верить в чудо, но, увы... На самом деле какие-то определенные продукты, даже в больших количествах, улучшить зрение не могут. Питание должно быть сбалансированным, богатым витаминами и минералами. Однако врачи-офтальмологи все же выделяют ряд продуктов, которые обязательно должны входить в детский рацион, особенно если у малыша проблемы со зрением. Причем очень важно, чтобы эти продукты постоянно присутствовали в детском меню. Ведь человеческий организм устроен так, что не может запасать витамины и минералы впрок.